conseils
anti-imperfections
Dirigé par Julie Chamoun
Relations Médicales et Scientifiques,
Vichy Canada
CONTRE LES IMPERFECTIONS
nos conseils pour passer à l'action
Quelque soit l'âge ou le sexe, les imperfections de la peau ne sont jamais agréables à vivre. Pour mieux comprendre leurs origines et agir au quotidien, Vichy vous propose ses conseils. Profitons-en aussi pour démystifier certaines idées reçues ayant la peau dure concernant l'alimentation, le soleil, le maquillage et leurs supposés liens avec les imperfections. Nos experts vous proposent donc d'y voir plus clair en ce qui à trait aux imperfections!
LA PEAU GRASSE
combattre
Problème de
Boutons et
Encore des imperfec-
comprendre le phénomène
Mieux comprendre sa peau pour mieux la traiter.
Le mécanisme
Quand tout va bien, le sébum remonte le long du poil et débouche par le pore au niveau de l’épiderme, où il participe à la formation du film hydro lipidique dont la principale fonction est de protéger la peau contre la déshydratation et les agressions extérieures (soleil, microbes…). À partir de la puberté et chez certaines personnes à différents moments de la vie, ce mécanisme se dérègle plus ou moins durablement.
Les hormones en question
Tout bouleversement hormonal peut engendrer d'une part une hypersécrétion de sébum : un dérivé de testostérone, produite par les testicules et les ovaires, vient se fixer sur la glande sébacée où elle augmente plus ou moins considérablement la production de sébum. D'autre part, les bouleversements hormonaux peuvent entraîner une intensification du renouvellement des cellules. Les premiers «signaux» de la peau grasse apparaissent.
Les manifestations
Des désagréments esthétiques
Brillance, pores dilatés et reliefs irréguliers sont les manifestations les plus bénignes des peaux grasses. Il suffit généralement d'adopter de bonnes attitudes de soins au quotidien pour que la peau retrouve son aspect d'origine.
L'acné rétentionnelle ou la formation de points noirs
L'accélération du renouvellement cellulaire peut provoquer un « embouteillage » de cellules à la surface de la peau. Conséquence, ces cellules excédentaires dévient de leur chemin et bouchent le pore. Inévitablement, le sébum bloqué à l'intérieur du canal pilo-sébacé forme à l'intérieur de la peau un petit bouchon blanc et dur : un microkyste. Il se signale à la surface de la peau par de petites granulosités. S'il peut disparaître spontanément, sa masse est parfois telle qu'elle force le passage. Le microkyste, ou comédon libère alors le sébum qui au contact de l'air s'oxyde, et forme un point noir.
L'acné inflammatoire
Elle est souvent la suite « logique » de l'acné rétentionnelle. En effet, le follicule pilo-sébacé abrite une bactérie avide de corps gras, particulièrement virulente entre 15 et 25 ans. Elle prolifère avec l'hypersécrétion de sébum et infecte les comédons. Ceux-ci s'inflamment à leur tour et forment de gros boutons rouges dotés d'une pustule blanche. C'est le moment de consulter un dermatologue.
combattre
le phénomène
On adopte d'abord un réflexe simple et valable pour toutes les peaux grasses : un nettoyage complet deux fois par jour.
Les manifestations étant multiples, voici comment traiter les plus courantes!
1
Problème de
brillance?
L'objectif: débarrasser la peau de son excès de sébum en la nettoyant deux fois par jour avec un gel nettoyant spécial peau grasse. Il s'agit ensuite de réguler et absorber l'excès de sébum en choisissant des soins hydratants aux technologies infiltrantes, qui permettent aux actifs d'agir au cœur du pore et de contrôler le sébum en surface. Comme la surproduction de sébum se produit la nuit, on applique les soins régulateur de sébum le soir de préférence.
2
Pores dilatées?
L'objectif: resserrer les pores. Principalement en purifiant la peau avec un tonique aux molécules astringentes.
3
Boutons et
relief irrégulier?
L'objectif: lisser la peau en éliminant les cellules mortes qui pourraient boucher les pores. Le meilleur moyen ? Une exfoliation quotidienne avec un gommage à petites billes plus ou moins résistantes, qu'on applique en petits massages circulaires. On ajoute également à sa routine un soin hydratant qui traite toutes les imperfections (boutons, pores dilatés, brillance, relief irrégulier).
4
Encore des imperfec-
tions, déjà des rides?
L'objectif: resserrer les pores, empêcher la création de nouvelles imperfections et réduire l'apparence des rides. Le meilleur moyen ? L'utilisation d'un soin hydratant multi-action, qui va à la fois s'attaquer aux imperfections (pores dilatés et relief irrégulier), redonner de l'éclat au teint et réduire l'apparence des rides. Pour les peaux grasses, un hydratant adapté assurera le confort et réduira le risque de réapparition des imperfections.
DE L'ADOLESCENCE À L'ÂGE ADULTE
CONSEIL
À l'âge adulte, les imperfections reviennent périodiquement. Que faire?
Le saviez-vous?
Les imperfections ne sont pas réservées aux adolescents. Les adultes, et en particulier les femmes, sont également confrontés à ces problèmes récurrents. Les femmes ont souvent une sensibilité particulière, probablement d'origine génétique, et possèdent des glandes sébacées pourvues d'un grand nombre de terminaisons nerveuses. Les variations hormonales cycliques, mais aussi le stress, la fatigue et la pollution sont autant de facteurs susceptibles de stimuler quotidiennement la sensibilité de ces glandes et d'en dérégler la production de sébum. Ces petites agressions sont à l'origine de micro-inflammations qui provoquent un début d'imperfection et qui entretiennent l'état d'irritation du derme. Les problèmes de peau reviennent alors régulièrement.
À faire quotidiennement
Matin et soir, on procède à un nettoyage doux de la peau pour éviter le contact prolongé avec les impuretés, susceptibles de provoquer des irritations et pour éliminer l'excès de sébum. Il faut « mettre sa peau en confiance ». On évite donc de l'agresser afin de ne pas stimuler les sécrétions des glandes sébacées et de ne pas déséquilibrer sa flore cutanée. On choisit des soins protecteurs, régulateurs et apaisants adaptés à sa peau, ceux qu'on apprécie vraiment et qu'on pourra ainsi utiliser pendant une longue période.
CONSEIL
Prévention à l'adolescence
Le saviez-vous?
Les imperfections sont fréquentes à la puberté. Plus de 76 % des adolescents présentent ces problèmes entre l'âge de 11 et 18 ans! Au cours de cette période, les sécrétions hormonales, en particulier d'androgènes (hormones mâles), sont maximales, car ce sont elles qui déclenchent la puberté, mais elles provoquent une augmentation de la sécrétion des glandes sébacées. D'autres facteurs comme le stress, la fatigue et la pollution stimulent également cette surproduction, ce qui a tendance à générer des micro-inflammations à l'origine des imperfections.
À faire quotidiennement
D'une manière générale, on favorise une bonne hygiène de peau afin d'éviter toute irritation excessive des glandes sébacées notamment par des micro-organismes. On évite également d'agresser la peau qui réagirait en augmentant sa sécrétion de sébum. Matin et soir, on élimine impuretés et sébum par un nettoyage doux et respectueux du pH de la peau. Si les imperfections deviennent trop importantes, il ne faut pas hésiter à consulter un dermatologue.
LES MYTHES ENTOURANT LES IMPERFECTIONS
démystifions!
Les idées-reçues ont parfois la peau dure...
MYTHE
Le maquillage est-il déconseillé pour
Le maquillage est-il déconseillé pour
les peaux à imperfections?
La réalité
Quand la peau présente des imperfections, vouloir les camoufler semble très légitime. Cependant, les imperfections sont la conséquence d'une combinaison de mécanismes. La production de sébum est en excès et les cellules mortes s'accumulent dans les canaux d'écoulement. Des micro-organismes se nourrissent de sébum et provoquent des réactions d'irritation qui entretiennent l'excès de production de sébum. Le choix des produits de maquillage est donc très important, car ils ne doivent pas amplifier les mécanismes à l'origine des imperfections.
Conseil
Dans l'idéal, on choisit un maquillage adapté aux peaux à imperfections, non gras et, bien entendu, non comédogène, qui ne risque pas de boucher les pores. On prend soin de bien nettoyer sa peau avant de l'appliquer avec des mains parfaitement propres. Même adapté, le maquillage se doit d'être soigneusement éliminé en fin de journée.
MYTHE
Les imperfections sont moins présentes l'été. Le soleil est-il un bon remède?
La réalité
Le soleil assèche les boutons et améliore la fluidité du sébum, la peau semble donc plus nette. Cependant, les UV sont également responsables d'un épaississement de la peau. Comme le canal d'écoulement du sébum devient plus étroit, le sébum s'accumule en profondeur. Au retour des vacances, le sébum accumulé refait surface et de nouvelles imperfections se forment, souvent plus nombreuses. C'est « l'effet rebond ».
Conseil
Pendant l'été, l'essentiel est de préserver ses bonnes habitudes d'entretien de la peau. Le nettoyage sans agression matin et soir reste de rigueur. On n'oublie pas de continuer ses soins apaisants et régulateurs habituels. On dose ses expositions solaires, on ne cherche pas à bronzer trop vite et on s'expose progressivement en utilisant une crème solaire à indice de protection élevé (FPS 30 au minimum). Sachez que l'exposition au soleil est à éviter totalement si l'on suit un traitement médicamenteux contre l'acné.
MYTHE
Appliquer de l'alcool sur mes boutons
Appliquer de l'alcool sur mes boutons
est-il efficace pour les éliminer?
La réalité
L'alcool pur est un désinfectant qui permet d'éliminer les micro-organismes à la surface de la peau. On pourrait penser que son action est bénéfique sur les imperfections, mais il n'en est rien. Cette désinfection sans sélection de toute la flore, au lieu d'agir sur l'excès de sécrétion de sébum, favorise la réinstallation des bactéries qui s'en nourrissent et qui sont responsables du développement des imperfections. De plus, l'alcool agresse la peau, la dessèche et l'irrite, ce qui peut augmenter davantage la production de sébum.
Conseil
Pour nettoyer la peau, on choisit une lotion ou une crème nettoyante qui n'agresse pas la peau. Un soin anti-imperfections peut contenir de l'alcool, mais doit être associé à d'autres ingrédients actifs qui régulent la production de sébum, éliminent les cellules mortes et apaisent les réactions d'irritation.
MYTHE
L'exfoliation permet-il d'éviter les imperfections?
La réalité
L'une des composantes des imperfections est l'obstruction des canaux d'écoulement de sébum par les cellules mortes qui s'y accumulent. Un gommage peut éliminer une partie de ces cellules. Cependant, les peaux à imperfections sont facilement irritées et les petites inflammations entretiennent la surproduction de sébum. Le gommage s'avère l'allié des imperfections légères et occasionnelles, mais il doit respecter les peaux sensibles.
Conseil
On utilise des gommages doux, pas trop agressifs une à deux
fois par semaine.
MYTHE
La peau s'accoutume-t-elle au soin anti-
La peau s'accoutume-t-elle au soin anti-
imperfections jusqu'à le rendre inefficace?
La réalité
La peau ne s'habitue pas aux soins, bien au contraire. Leur efficacité dépend d'une utilisation régulière et s'amplifie avec le temps. En général, deux mois de traitement sont nécessaires pour obtenir de bons résultats et c'est souvent l'arrêt prématuré des soins qui est à l'origine de la persistance des problèmes. Il importe donc de choisir un soin bien adapté.
Conseil
On choisit des soins qu'on apprécie et qu'on pourra employer plusieurs mois consécutifs. Si un soin ne donne aucun résultat après deux mois d'utilisation, c'est peut-être que le nettoyage de la peau n'est pas adapté, trop agressif ou pas assez efficace. Dans ce cas, on revoit l'ensemble de ses habitudes de soins avec un pharmacien ou, si les problèmes s'amplifient, on demande conseil à un dermatologue.
MYTHE
La pilule est-elle bénéfique pour
La pilule est-elle bénéfique pour
les peaux à imperfections?
La réalité
Les hormones androgènes ont tendance à stimuler la production des glandes sébacées et donc à favoriser les imperfections cutanées. Les pilules bloquent le fonctionnement de l'ovaire qui ne sécrète plus d'hormones (en particulier d'androgènes). Elles contiennent un œstrogène de synthèse, ce qui devrait avoir des effets bénéfiques sur la peau. Cependant, ces effets dépendent également du progestatif qu'elles contiennent. Certains sont des dérivés de la testostérone et peuvent aggraver les problèmes, mais ce n'est pas le cas de toutes les pilules.
Conseil
Lorsqu'on a des problèmes de peau, il faut les signaler à son gynécologue. Les pilules sont nombreuses, et il pourra, dans la mesure du possible, prescrire celle adaptée à la contraception souhaitée et susceptible de résoudre également les problèmes de peau.
ALIMENTATION
Certains aliments sont-ils à bannir pour éviter les problèmes d'imperfection?
La réalité
Nous avons souvent tendance à penser que l'alimentation et l'acné sont liées. Viennent en tête du palmarès des aliments incriminés : les aliments gras et sucrés comme la charcuterie, le fromage et le chocolat. Des études controversées avancent que les aliments à indice glycémique élevé augmenteraient le risque de problème de peau. Cependant, à ce jour, il n'y a pas de consensus.
Conseil
Si on observe de manière répétée une dégradation de la qualité de la peau après avoir absorbé un aliment en particulier, on peut alors en limiter sa consommation. De façon générale, on garde en tête qu'une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, est toujours recommandée.
BIEN-ÊTRE
L'acné peut-elle être responsable d'une perte d'estime de soi, en particulier chez les adolescents?
La réalité
De nombreuses études démontrent que l'acné détériore considérablement l'image de soi ainsi que le bien-être social et sentimental. Pour les personnes concernées, les imperfections cutanées constituent la première source de complexe physique, loin devant les problèmes de poids. Et le ressenti n'est pas proportionnel à la sévérité des problèmes cutanés. Des boutons presque invisibles sont parfois source d'un mal-être considérable. L'impact psychologique sur les adolescents est d'autant plus sérieux que ces problèmes se manifestent à une période importante de leur vie, au cours de laquelle ils construisent leur identité.
Conseil
Véritable source d'anxiété, l'acné ne doit pas être prise à la légère. Cette affection doit être traitée le plus tôt possible. Le dermatologue dispose de traitements efficaces qui permettent de retrouver une peau nette et de retrouver ainsi une estime de soi indispensable durant cette période.
Normaderm
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